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#schlaf

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Max-Planck-Gesellschaft<p>Am Sonntag, den 30. März 2025, stellen wir die Uhren wieder auf Sommerzeit um! 🕑 Was bedeutet das für unseren Körper? Die zentrale innere Uhr im Gehirn, der suprachiasmatische Nukleus, steuert Schlaf, Verdauung und Immunantworten.</p><p><a href="https://www.mpg.de/24376251/zeitumstellung" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">mpg.de/24376251/zeitumstellung</span><span class="invisible"></span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Chronobiologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Chronobiologie</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Zeitumstellung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Zeitumstellung</span></a> <a href="https://wisskomm.social/tags/Schlaf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Schlaf</span></a></p>
Peter Spork<p>In einer Woche ist es wieder so weit. Wir wechseln von der Mitteleuropäischen Zeitzone MEZ in die Osteuropäische Zeitzone OEZ. Manche sagen auch Mitteleuropäische Sommerzeit MESZ. Aber das ist Unfug. </p><p>Denn in den Sommer können wir nicht reisen. Er kommt zu uns. Und das entscheidende dabei: Der Sommer ändert NICHT die Sonnenzeit. Die ändert sich nur, wenn wir uns quer zu den Längengraden über die Erde bewegen. Nur dann macht auch das Umstellen der Uhren Sinn.</p><p>💡 Die Uhr zu verstellen ohne zu verreisen, ist so, als würden wir verreisen, ohne die Uhr umzustellen :-)</p><p>Deshalb forderten im Oktober 2024 führende Mitglieder der „British Sleep Society“ die Regierung Großbritanniens auf, die Zeitumstellung abzuschaffen, da sie sich negativ auf den <a href="https://digitalcourage.social/tags/Schlaf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Schlaf</span></a> und die <a href="https://digitalcourage.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Gesundheit</span></a> auswirke. In Deutschland wird das von Wissenschaftler*innen schon seit Jahren gefordert.</p><p>Hier alles, was du zur <a href="https://digitalcourage.social/tags/zeitumstellung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>zeitumstellung</span></a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/sommerzeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>sommerzeit</span></a> wissen musst. Ich habe es bei <span class="h-card" translate="no"><a href="https://mastodon.social/@riffreporter" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>riffreporter</span></a></span> für dich aufgeschrieben.</p><p><a href="https://www.riffreporter.de/de/wissen/sommerzeit" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">riffreporter.de/de/wissen/somm</span><span class="invisible">erzeit</span></a></p>
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